O que é a fome fisiológica? É aquela que seu corpo manda sinais como, por exemplo, quando o estômago começa a “roncar”, sente um vazio no estômago, e que não sentimos desejo por nenhum alimento em específico, só queremos nos alimentar. Se não comer sente dor de cabeça ou fraqueza.
O que é a vontade de comer? Também chamada de fome emocional, normalmente é direcionada a um alimento específico. Neste caso, você sabe o que quer comer. Pode estar relacionado ao cheiro do alimento ou ao simples fato de vê-lo. Quando isso acontece, normalmente pode estar associado a uma situação emocional, como ansiedade, tristeza, angustia ou até mesmo felicidade extrema.