Muito vai lhe ajudar. Encontrará todas as ferramentas e materiais necessários para reverter e possivelmente curar sua pressão alta.
Felizmente hoje é possível se proteger da hipertensão com atitudes simples. Por meio de uma alimentação saudável, jejum intermitente, práticas esportivas, suplementação correta, sono restaurador, diminuição do estresse … e muitos outros fatores, sua pressão será normalizada. E tudo isso, vai conhecer passo a passo com o Programa.
Sugestões: Frutas (açaí, blueberry, goji berry, amora, framboesa, pitanga, acerola, morango, uva com casca, verduras, legumes (beringela, chuchu, abobrinha), alimentos antioxidantes que tenham polifenóis e resveratrol (principal polifenol), linhaça farinha de linhaça, banana verde,
Gorduras boas que contenham ômega 3 e 9, azeite de oliva extra virgem, atum, salmão, sardinha, castanhas, linhaça.
Suplementação com ômega 3, magnésio e vitaminas do complexo b.