Qualquer líquido deve ser tomado, 15 minutos antes e após suas refeições, nunca junto com a comida. Orientamos somente uso de água pura/alcalina/com limão, leites vegetais, e sucos de maracujá, limão, graviola, romã e acerola, por conterem frutose da fruta, com baixo índice glicêmico.
Beba de 2 a 4 litros de água por dia.
Você pode calcular a quantidade de água multiplicando o seu peso x 35, por exemplo: 75 kg (seu peso) x 35 = 2.730, ou seja, deve ingerir aproximadamente 2,7 litros de água por dia.