FASES DO PED
- Como eu faço para controlar o estresse e a fome emocional?
- Como reduzir o consumo de açúcar?
- Devo tomar líquidos durante a refeição? Como beber água?
- E se eu tiver alguma alteração na tireoide? Posso fazer o PED?
- E se eu tiver alguma restrição alimentar, como faço?
- Em quanto tempo eu começo a ver os resultados do PED?
- Eu faço uso de medicamentos e/ou tenho alguma doença crônica. Posso usar o Programa PED ?
- Eu preciso fazer exames médicos para o Programa? Quais?
- Existe alguma lista de compras no PED ?
- O Programa pode ajudar meus hormônios?
- O que é a fase 1 e quanto tempo ela dura?
- O que é a tabela porreta e como eu posso fazer uso dela?
- O que eu devo comer no almoço?
- O que eu devo comer no café da manhã?
- O que eu devo comer no jantar?
- Quando estou pronto para a fase 2 e a fase 3?
- Quando eu devo começar a fazer o jejum intermitente?
- Tenho depressão e ansiedade, o programa vai me ajudar?
- Tenho hipertensão, o programa vai me ajudar?